zu MEHR Gesundheit im Alltag – nachhaltig und mit ganz viel Leichtigkeit!
Gesunde Lebensführung? Mit Leichtigkeit? Wie soll das denn gehen?
WIE SOLL ICH DAS MIT EINEM STRESSIGEN ALLTAG HINBEKOMMEN?
Hi, ich bin Angret! Deine Gesundheitsdetektivin.
Und ich zeige Dir wie das geht!
Denn eins weiß ich.
Ein gesunder Lebensstil ist das A und O für DEIN Leben,
Und ich weiß auch:
Ich helfe Dir gerne dabei, Deinen individuellen Weg zu finden!
Als Gesundheitsdetektivin gehe ich mit Dir ganz persönlich auf Spurensuche.
Denn das kennst Du doch bestimmt:
Ja ja – Du weißt:
Du solltest Dich mehr bewegen, Dich gesünder ernähren, mehr Selbstfürsorge betreiben, theoretisch – aber wann und vor allem wie?
Dabei möchte ich Dir gerne helfen!
Als ganzheitliche Gesundheitsexpertin und zertifizierte Präventologin verfüge ich über das Fachwissen und weiß, worauf es ankommt!
Zusammen entwickeln wir Deinen individuellen Plan, der sich nach DEINEM Alltag richtet. Gemeinsam finden wir ganz praktische Lösungen, wie Du MEHR Gesundheit in Deinen Alltag nachhaltig integrierst.
Du wirst sehen – gesund leben ist leicht und machbar.
Wir schauen auf ALLE Lebensbereiche und Aspekte einer gesunden Lebensführung.
Mein lösungsorientierter Blick ist meine größte Stärke.
Es geht um die GANZHEITLICHE GESUNDHEIT!
Denn Gesundheit ist mehr als nur Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.
Gesundheit ist Teil des alltäglichen Lebens und kein Lebensziel. Es geht dabei immer um das umfassende Wohlbefinden.
Zusammen finden wir Deinen individuellen Weg, der leicht UND alltagstauglich zugleich ist.
Als geprüfte Präventologin ist mir die Förderung der Gesundheit des einzelnen Menschen wichtig. Prävention von Krankheiten und die Gesundheitsförderung sind meine Herzensthemen.
Was kann ich im Alltag tun, was mich wirklich gesund hält?
Über all diese Themen informiere ich Dich mit viel Herzblut und Freude.
Mein WegWas macht krank?
Was muss ich tun, um gesund zu bleiben?
Was heißt überhaupt gesund?
Genau um diese Fragen kreist seit jeher mein Leben.
Schon sehr früh musste ich erfahren, wie sehr eine Krankheit einen aus dem Leben reißen kann und Hoffnungen und Pläne für die Zukunft zunichte macht.
Meine Mutter ist früh an Krebs erkrankt und daran gestorben.
Und ich wusste in all meinem Schmerz und Trauer genau: Dieses war das Ergebnis von vielen Jahren Selbstausbeute, psychischem Stress und anderen Faktoren.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Das habe ich somit früh lernen müssen.
Und ich begab mich auf die Suche, auf die persönliche Suche, wie ich dieses Schicksal für mich verhindern kann.
Themen wie Bewegung, Ernährung und die Auswirkungen von Gesellschaftsthemen und Umwelt auf das Individuum sind seit jeher das, womit ich mich beschäftige.
Ich bin Sozialpsychologin.
Ich liebte es zu studieren und es schärfte vor allem meinen Blick auf den Menschen als soziales Wesen. Die Auswirkungen von Gesellschaft auf uns stand im Mittelpunkt dieses Studienganges.
Ja, und dann fand ich mich Jahre später wieder im Coaching mit Menschen, die sich in Krisensituationen befanden. Mit denen ich eigentlich über ihre berufliche Situation sprechen und planen sollte.
Und ich merkte immer mehr: Bei all diesen Menschen muss als allerallererstes die Basis gelegt werden. Ein ganzheitliches Wohlbefinden und eine Zufriedenheit musste hergestellt werden , die auf einer gesunden Lebensführung fußt.
Also begann ich gezielt meinen Coachingschwerpunkt zu verändern, beschäftigte mich intensiv mit den Gesundheitsthemen und absolvierte das Fachstudium zur Präventologin. Willst Du noch mehr zu meinem Weg lesen? Hier habe ich dazu gebloggt: Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur ganzheitlichen Gesundheitsexpertin
Wenn Du jetzt denkst: „Die kennt sich gut aus, die ist bestimmt total sportlich!“ oder „Die ernährt sich doch nur gesund und zuckerfrei.“ – ja dann täuschst Du dich. ;-D
Denn ich liebe Schokolade, kann es nicht leiden zu schwitzen und bin selber als Mutter von zwei Kindern regelmäßig im Alltag gestresst.
Aber ich weiß auch, all das steht nicht im Widerspruch mit einer gesunden Lebensweise! Balance ist das Stichwort:
Hört sich das gut an?
Ich schaue gerne mit Dir nach Deinem individuellen alltagstauglichen Weg in ein gesünderes Leben!
seit 2008
seit 2016
Abschluss 2005
Abschluss 2012
Ich bin Mutter von zwei Kindern, Hundebesitzerin und liebe das Sein in der Natur.
Ich bin Felsenkletterin, Waldmensch, Qigong-Praktizierende und versuche, nachhaltig und umweltbewusst mein Leben zu gestalten. Und ich blogge! Über Gesundheitsthemen und manchmal auch über mich:
Hier findest Du viele Fun facts über mich !
Wenn Du von mir noch mehr Persönliches erfahren möchtest, schau doch mal bei Instagram vorbei!
Dort lasse ich Dich regelmäßig an meinen Storys teilhaben, in denen ich meine Gedanken und Ideen heraus plaudere. Ich teile meine neuesten Erkenntnisse und was mich fasziniert. Ganz persönlich, ganz ich.
Bist du dabei?
Hast du etwas auf dem Herzen? Hast Du Fragen?
Ich freue mich auf Dich!
Deine Angret
