Endlich nachhaltig gesund leben

– das Gesundheitscoaching für Deinen ganz persönlichen Weg aus dem Alltagshamsterrad hin zu einem gesünderen Leben mit viel Leichtigkeit

Dein Leben mit Leichtigkeit beginnt mit einer Erinnerung.

Kennst Du das?

Es ist früh Abends.
Und wieder sinkst Du erschöpft auf Dein Sofa. Der Tag war hektisch und voll mit Dingen, die Du erledigen musstest. Alle wollten gefühlt ständig was von Dir. Du hast Arbeit, Familie und Haushalt jongliert und bist nun eins: Ausgelaugt und ohne Energie.

Und mit dem Sofakissen und der Chipstüte in der Hand kommt auch das schlechte Gewissen um die Ecke. Denn eigentlich wolltest Du doch noch Sport treiben und abends gesunde Rohkoststicks essen. Mist, an jedem Abend fällt Dir auf, dass all Deine guten Vorsätze, gesünder den Tag gestalten, wieder nicht geklappt haben.

Und Dein Herz fängt an zu pochen. Denn Du denkst auch an Deinem Vater, der bereits ein Herzinfarkt hatte und an Deinen Bluthochdruck. Der Druck wächst. Schnell suchst Du die Fernbedienung, um Dich abzulenken.

Stop, warte!

Sieh mal kurz auf und nimm einen tiefen Atemzug.
Und denke an die Zeit mit Anfang 20, als sich das Leben noch leicht anfühlte und gefüllt war mit Energie. Wie Du am Strand gerannt bist, lachend, der Wind spielte mit Deinen Haaren? Oder wie Du oben in den Bergen in den blauen Himmel schautest und die unendliche Weite und Freiheit bis tief in jede Zelle aufgesogen hast?

Soll ich Dir was verraten?

Dieses Gefühl kann wieder Teil Deines Lebens werden.
Wenn Du Dich für Dein Leben und Deine Gesundheit entscheidest. Die Lösung steckt in einem ganzheitlichen Blick auf Deinen Alltag. Und in Alltagslösungen, die perfekt auf Dein Leben ausgerichtet sind und somit wirklich umsetzbar werden.

Mit mir als ganzheitliche Gesundheitsexpertin erfährst Du die wesentlichen Punkte auf die es ankommt, um gesund zu bleiben

Und zusammen suchen wir nach Deinem ganz persönlichen Weg hin zu mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit. Denn gesund leben darf leicht sein!

Das einzige, was Du nun tun musst, ist eine Entscheidung zu treffen.

Denn Du hast nur eine Gesundheit!

Mein Angebot für Dich

Was erwartet Dich?

Jedes Coaching mit mir beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch.

In dem klären wir zusammen ab:

  • Was sind Deine Erwartungen an das Coaching?
  • Wie arbeite ich? Was bedeutet Coaching?
  • Und wir klären ab, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Gerade der letzte Punkt ist mir wichtig.

Entscheidend für meinen Coaching ist Vertrauen und eine gemeinsame Ebene. Nur so kann der Prozess fruchtbar sein und Dich zu einem gesünderem Alltag führen!

Im Anschluss hast Du die Möglichkeit zu buchen:

Basispaket:
4 Termine à 60 Min.

Gemeinsam analysieren wir Deinen Alltag, überlegen, an welchen Schrauben Du drehen kannst für mehr Gesundheit und Energie im Alltag. Individuell und mit Leichtigkeit.

  • kurze schriftliche Zusammenfassungen mit den besprochenen Umsetzungsschritten nach jedem Coaching
  • Abschlussgespräch mit anschließendem individuellem Wegweiser – individuelle Informationen und hilfreiche Tipps – natürlich ebenfalls schriftlich

Termine erfolgen

  • in Absprache in einem Zeitraum von 2 Monaten
  • persönlich oder per Videokonferenz

Preis: 298,- €

Intensivpaket:
6 Termine à 60 Min.

Gemeinsam analysieren wir über einen längeren Zeitraum Deinen Alltag, überlegen, an welchen Schrauben Du drehen kannst für mehr Gesundheit und Energie im Alltag. Individuell und mit Leichtigkeit.

  • kurze schriftliche Zusammenfassungen nach jedem Coaching
  • wöchentliche kurze Remindernachrichten per Handy (Signal oder WhatsApp) als Motivationspusher
  • Abschlussgespräch mit anschließendem individuellem Wegweiser – individuelle Informationen und hilfreiche Tipps – natürlich ebenfalls schriftlich.

Termine erfolgen

  • in Absprache in einem Zeitraum von 4 Monaten
  • persönlich oder per Videokonferenz

Preis: 498,- €

Impulsberatung:
Einzeltermin 90 Min.

  • mit hilfreichen Alltagstipps und Umsetzungsideen für einen gesünderen Alltag
  • schriftliche Zusammenfassung meiner individuellen Tipps und der besprochenen Umsetzungsschritte

Termine erfolgen

  • persönlich oder per Videokonferenz

Preis: 79,- €

Ergebnisse, die Du erwarten kannst

  • Du gewinnst Klarheit darüber, was Du tun kannst, um Deinen Alltag gesund zu gestalten.
  • Gemeinsam suchen wir nach Deinen individuellen Lösungen und Möglichkeiten – praktisch und alltagstauglich.

Wir schauen nach Deinem persönlichen Grund, um gesund zu leben:

Nur wenn Du ihn kennst, wirst Du nachhaltig Dein Leben ändern wollen und mit Kraft und Energie Deine Zukunft in die Hand nehmen!

So arbeite ich

Genau hinschauen, genau zuhören, hören was gesagt wird, mit Worten und auch nicht mit Worten.

Ja, das ist bei mir Programm.

Gesundheit ganzheitlich zu betrachten: Körper, Seele und Geist als Einheit sehen. Auf all das achte ich bei meinen Coachings und mache vor allem eins: Ich höre zu.

Dann schauen wir gemeinsam nach Lösungen! Nach individuellen Lösungen, die zu Deinem Leben passen.

Denn wenn Du erkennst, dass kleine Veränderungen Dein Leben leichter und fitter werden lassen, dann bist Du auf Deinem Weg Richtung gesunden Leben.

Du bist richtig bei mir, wenn…

  • Du bereit bist, Dich auf einen Coachingprozess einzulassen und wirklich Veränderung willst.
  • Du wieder das Gefühl der Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinem Leben haben willst.
  • Du wieder Deine Gesundheit selber in die Hand nehmen willst.
  • Wenn Du Deinen Alltag endlich mit einem Mehr an Gesundheit gestalten willst.

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Melde Dich an und Du bekommst an allen 4 Adventssonntagen ganzheitliche Gesundheitsimpulse, vollgepackt mit Wissen, Rezepten und Überraschungen, um gesund und gelassen durch die stressige Adventszeit zu kommen.

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