Darmglück to go
5 Tage für deinen Bauch, dein Wohlgefühl & deinen Start in ein leichtes Leben
Jeden Tag ein Impuls für deine Darmgesundheit – plus ein alltagstaugliches Rezept, das dein Bauch lieben wird.
Ohne Druck. Ohne Diät. Dafür mit Leichtigkeit und Struktur.
Warum dein Bauch jetzt deine Aufmerksamkeit braucht
Vielleicht kennst du das:
Ein aufgeblähter Bauch, Verdauung, die mal so – mal so funktioniert, ein dumpfes Völlegefühl, selbst nach kleinen Mahlzeiten. Und als wäre das nicht genug, fühlst du dich müde, antriebslos und manchmal sogar emotional „vernebelt“.
🔍 All das hängt oft mit einem überlasteten Darm zusammen – auch wenn es nicht immer offensichtlich ist.
Denn dein Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig. Er steuert:
-
deinen Stoffwechsel – also wie effizient dein Körper Energie aus der Nahrung gewinnt
-
dein Immunsystem – etwa 70 % der Abwehrzellen sitzen im Darm
-
deine Hormonproduktion – und damit deine Stimmung, Konzentration und sogar deinen Schlaf
-
und ja: auch deinen Stuhlgang, der ein wichtiges Zeichen für innere Balance ist
💩 Regelmäßiger Stuhlgang ist mehr als „nice to have“
Ein gesunder Darm entleert sich idealerweise einmal täglich – mühelos, vollständig und ohne Beschwerden.
Wenn das nicht der Fall ist (z. B. bei Verstopfung, Durchfall oder starkem Schwanken), dann ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.
👉 Hier setzt diese 5-Tage-Serie an:
Mit sanften Impulsen, die deine Verdauung regulieren, deinen Körper entlasten und wieder in Balance bringen.
🔄 Kleine Schritte, große Wirkung
Es braucht keinen harten Reset und keine radikale Ernährungsumstellung.
Was dein Darm braucht, ist:
All das bekommst du in dieser Mailserie – verpackt in kleine, leicht umsetzbare Tagesimpulse.
Diese Mini-Reise ist perfekt für dich, wenn du…
-
… dich oft aufgebläht, müde oder unwohl fühlst
-
… endlich anfangen willst – ohne alles umzukrempeln
-
… auf deinen Körper hören, statt ihn bekämpfen willst
-
… dich nach mehr Energie, Leichtigkeit & Lebensfreude sehnst
👩🦰 Ideal für gesundheitsbewusste Einsteiger*Innen – auch ohne Vorkenntnisse.
Hi ich bin Angret, die Gesundheitsdektivin
„Ich bin ganzheitliche Gesundheitsexpertin mit Fokus auf Darmgesundheit – dem Schlüssel für Energie, Wohlbefinden und innere Balance.
Ich begleite Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder aus dem Gleichgewicht fühlen, dabei, ihre Gesundheit Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Das Ziel: mehr Kraft, Leichtigkeit und Klarheit im Alltag – durch ein stabiles Körpergefühl, mentale Stärke und gesunde Routinen, die wirklich passen.“