Darmfit to go in 10 Tagen: Deine Challenge für mehr Energie & nachhaltiges Wohlbefinden!

  • Willst Du mit mir zusammen in den Frühling mit Mehr Gesundheit und Wohlbefinden starten?

  • Du hast Lust , etwas für deinen Darm zu tun?

  • Du bist immer interessiert an neuen einfachen Rezepten

  • Du hast Lust auf unkomplizierten Austausch mit Gleichgesinnten und mit mir als Darmexpertin?

Dann mach mit bei meiner 10 Tage Challenge für 0 Euro!

Darmfreundliches Wohlbefinden in nur 10 Tagen – Deine Challenge für mehr Energie & Leichtigkeit!

🌿 Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit – und kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen!
In dieser Challenge bekommst du 10 einfache, alltagstaugliche Routinen, die deinen Darm nachhaltig unterstützen.

Tag für Tag , Schritt für Schritt lässt du über diese sogenannten Micro Habits neue gesunde Gewohnheiten in dein Leben, die ganzheitlich und spürbar deine Gesundheit verbessern!

🔸 Was erwartet dich?
➡️ Der perfekte Start: Wasser als Basis für deine Darmgesundheit
➡️ Warum Atemübungen und frische Luft auch deine Verdauung beeinflussen
➡️ „Iss den Regenbogen“ – wie Farbenvielfalt auf dem Teller deine Darmflora stärkt
➡️ Die unterschätzte Power von Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln
➡️ Wie Stress deinen Darm belastet – und was du mit einfachen Übungen dagegen tun kannst
➡️ Bewegung, Ruhephasen und der Vagusnerv – unterschätzte Schlüssel für dein Wohlbefinden

✨ Jeden Tag gibt’s nicht nur einen wertvollen Darm-Tipp, sondern auch ein passendes Rezept, das du direkt ausprobieren kannst! Von einer wohltuenden Suppe über goldene Milch bis hin zu einfachen fermentierten Leckereien – alles lecker, darmfreundlich & alltagstauglich.

🔹 Das Beste? Du brauchst nur wenige Minuten am Tag, um mitzumachen – und kannst die für dich passenden Routinen langfristig in deinen Alltag übernehmen!

Als Besondere Überraschung erwartet Dich ein toller Gastbeitrag von einer EFT- Expertin. Christa Daschner ist Coach und unterstützt Frauen , ihre emotionalen Abnehmblockaden zu lösen. Sie zeigt uns eine konkrete Übung , die leicht anzuwenden ist.

Oh ja das möchte ich!

Stimmen von der letzten Challenge:

Warum eine WhatsApp-Challenge? Deine Vorteile auf einen Blick!

📲 Direkt aufs Handy: Keine extra Apps, kein Einloggen – du bekommst alle Inhalte bequem per WhatsApp.

⏳ Minimaler Zeitaufwand: In wenigen Minuten pro Tag bekommst du wertvolle Impulse & kleine, effektive Routinen.

📢 Alltagstauglich & machbar: Keine komplizierten Anleitungen – nur leicht umsetzbare Tipps für dein Wohlbefinden.

🥗 Rezepte & Tipps direkt zur Hand: Kein langes Suchen – du kannst alles sofort ausprobieren.

💬 Motivation & Austausch: Du bist nicht allein! Lass dich inspirieren und teile deine Erfolge mit der Community.

✨ Melde dich jetzt an & starte deine darmfreundliche Reise – ganz entspannt per WhatsApp! 🚀

  • Machalso mit bei meiner 10 Tage Challenge und komme in meine Whatsappcommunity!

  • Du bekommst täglich eine einfaches darmgesundes Rezept nebst Einkaufsliste zum direkten Nachkochen

  • Du erhältst zudem ein Tagesimpuls von mir für ein ganzheitlich darmgesundes Leben

  • Du kannst dich in der Whatsappgruppe austauschen und mich mit Fragen löchern.

  • Und das Beste: Du bekommst das ganze für 0 Euro!

Yes ich bin dabei!

Fakten in aller Kürze:

  • Challenge ist vom 21.3.-30.3.2025
  • Mit der Anmeldung erhältst Du per Mail den Anmeldelink für die WhatsAppCommunity
  • Täglich morgens ein Rezept (mit Tageseinkaufsliste)
  • Täglicher Impuls mit einer Tagesaufgabe, um dein Darm auch ganzheitlich zu unterstützen
  • Möglichkeit des Austausches und Fragen aller Art
  • 2 Überraschungsboni zum Schluss!
Auf was wartest Du? Meld dich jetzt hier an!
Angret Rafalski mit Lupe

Hi , ich bin Angret und  ganzheitliche Gesundheitsexpertin  mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Darmgesundheit.

Als Gesundheitsdetektivin gehe ich mit Dir auf die Spurensuche nach Deinen individuellen Lösungen für mehr Gesundheit im Alltag, die leicht umsetzbar und damit nachhaltig sind. Für mehr Lebensfreude, Vitalität und Leichtigkeit!