Deine Gesundheitsdetektivin
Ich gebe Dir nicht nur 5 Regeln,
sondern dazu konkrete Umsetzungstipps mit,
mit denen Du sofort loslegen kannst!
Dazu einen besonderen Bonus: Jeweils einen Geheimtipp von mir!
Ich heiße Angret und bin die Gesundheitsdetektivin.
Als Gesundheitsexpertin gehe ich mit Dir auf Spurensuche, wie Du nachhaltig und vor allem mit Leichtigkeit Dein Leben gesünder und fitter gestalten kannst, ohne wieder im Alltagshamsterrad zu landen.
Ich erzähle Dir nicht nur, auf was es wirklich ankommt, sondern ich finde mit Dir zusammen Deine individuellen alltagstauglichen Lösungen für mehr Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden
ich bin spezialisiert auf das Thema Ganzheitliche Darmgesundheit. Denn der Darm ist der Sitz der Gesundheit.
Es ist entscheidend, auch die Darmgesundheit ganzheitlich zu betrachten, da der Darm nicht nur die Verdauung und Nährstoffaufnahme,
sondern auch das Immunsystem sowie das psychische Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst.
Meine ganzheitlich orientierte Präventionsberatung (Gesundheitsberatung) bietet Dir eine nachhaltig funktionierende Lösung.
“Durch meine chronische Nierenerkrankung war Ernährung ein sehr grosses Thema.
Ich war sehr verunsichert und konnte kaum noch was essen ohne schlechtes Gewissen und Angst. Die Bücher zu der Erkrankung und Ernährung waren überfordernd und verwirrrend.
In den Coachings habe ich wertvolle Anregungen erhalten, wie ich tatsächlich sinnvoll Veränderungen vornehmen kann und auch wieder mit Genuss essen kann. Auch die Tipps und konkreten Umsetzungsstrategien zur Stressbewältigung und Bewegung waren wertvoll.
Ich bemühe mich nun mehr um eine ausgewogene Ernährung. Ich bewege mich mehr, Essen ist nicht mehr mit Angst besetzt. Ich fühle mich deutlich fitter und ich habe ein intuitives Essen entwickelt, was mir sehr gut tut. Mein Gesundheitszustand ist stabil”
Stephanie Dietzmeyer, SozPäd aus Hannover
Das bedeutet für mich:
Sich mit gesunden Nährstoffen zu versorgen, Bewegung selbstverständlich in den Alltag zu integrieren, aber auch abzuschalten und zur Ruhe zu kommen – all das führt zu einem gesunden Körper, in dem Du Dich wohlfühlst.
Der Mensch ist ein soziales Wesen. Nur wenn wir wriklich alle Lebensbereiche und Lebenswelten in den Blick nehmen, bleiben wir gesund.
Auch die Seele benötigt Zuwendung. Höre täglich auf Dich, Deine Seele und Deine Bedürfnisse. Denn nur eine achtsame „Kommunikation“ von Körper, Seele und Geist eröffnet die Chance auf Deine stabile Gesundheit.
Mit mir findest Du alltagstaugliche, auf Dich zugeschnittene Lösungen, mit denen Dein Leben leichter und gesünder wird.
